LE SSERAFIM es uno de los grupos femeninos de kpop más famosos del momento, las idols han destacado tanto por su estilo de hacer música como por sus increíbles looks y eso incluye la figura de las chicas. Esta agrupación se mantiene saludable y en forma siguiendo una rutina de ejercicio muy completa que también puedes probar en casa.
El girl group de 5 integrantes debutó el 2 de mayo 2022 bajo el sello de Source Music. Sakura, Hong Eun Chae, Huh Yun Jin, Kim Chae Won & Kazuha trabajan constantemente por mantenerse sanas y el ejercicio es una parte fundamental para lograrlo al tiempo que persiguen una imagen saludable.
Estos son los ejercicios que hace LE SSERAFIM para lucir hermosas
Aunque a veces la rutina de ejercicio de las idols de kpop parece ser todo un misterio, las chicas de LE SSERAFIM han compartido abiertamente qué es lo que hacen para mantenerse saludables y cuidar de su imagen día a día. Esto ha servido como inspiración para muchos que desean seguir sus pasos y volverse más fitness.
- 100 saltos de tijera
- 100 saltos de rana
- 2 sets de 10 sentadillas con salto
- Plank crawl
- 2 sets de 10 plank up and downs
- 2 sets de 10 plank twists
- 3 sets de 25 abdominales
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De acuerdo con las declaraciones de las integrantes de LE SSERAFIM, ellas hacen una rutina con esta lista de ejercicios durante 2 horas, repitiendo el proceso 2 veces cada día. Resulta una combinación ideal para perder peso, marcar músculo y cuidar de tu cuerpo.
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¿Cuántos años tienen las miembros de LE SSERAFIM?
La mayoría de las integrantes de LE SSERAFIM ya superan los 20 años de edad, la mayor de ellas es Sakura, pues la idol de nacionalidad japonesa cumplió 27 años el pasado mes de marzo. La maknae de este girl group es es Eunchae y es también la única por debajo de los 20 años, pues su edad actual es de 18 años.
- Sakura: 27 años
- Hong Eunchae: 18 años
- Huh Yunjin: 23 años
- Kim Chaewon: 24 años
- Kazuha: 21 años
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Las chicas de LE SSERAFIM siempre se lucen sobre el escenario, pero para lograrlo no solo necesitan practicar su baile sino que también tienen una rutina de ejercicio que las ayuda a mantenerse saludables, tener mayor resistencia y músculos definidos.