¿Qué ejercicios hace Jennie de BLACKPINK? Su rutina para tener el vientre plano

Pasan los años y Jennie de BLACKPINK mantiene su estatus como “It Girl” pues además de ser un fenómeno en la industria del K-Pop también es un ejemplo a seguir para las chicas fitness. Si tu propósito del año es tener un vientre plano como la cantante, más adelante estará la rutina de ejercicios que deberías realizar para conseguir los mismos resultados. 

Kim Jennie es una cantante, bailarina, rapera, modelo y empresaria surcoreana de 28 años principalmente conocida por ser miembro de BLACKPINK, la banda femenina más popular en el mundo. La intérprete de “You & Me” se ha convertido en un estándar de la belleza, la música y otras áreas hasta obtener el título de “It Girl”, es decir, ser una chica atractiva e influyente. 

Por eso, cada una de las prendas, productos o actividades que realiza se hacen tendencia entre su grupo de fans, conocido como BLINK, incluyendo su rutina de ejercicios. Así que buscamos todas las actividades físicas que realiza la idol para tener un vientre plano y aquí te contamos los detalles. 

Los ejercicios que hace Jennie de BLACKPINK para tener un abdomen plano

Aeroyoga

En muchas ocasiones Jennie de BLACKPINK ha compartido fotografías practicando aeroyoga donde combina las posturas tradicionales del yoga junto a hamacas o aparatos que permitan el levantamiento de su cuerpo hacía la pared. Esta rutina le permite mejorar su postura, fortalecer los músculos y las articulaciones además de mejorar la salud emocional y lo ideal es practicarlo junto a un entrenador para evitar lesiones. 

Pilates 

Otro de los ejercicios favoritos de la cantante donde combina la gimnasia y el yoga para tonificar los músculos de su cuerpo, mejorar la flexibilidad, dar estabilidad a la columna y mantener una buena salud mental. A diferencia del aeroyoga, esta actividad la puedes realizar desde casa, solo te recomendamos calentar para evitar lesiones. 

Baile

Desde joven Jennie ha entrenado diariamente para ser la mejor idol de K-Pop y eso incluye muchas horas practicando las coreografías de las canciones de BLACKPINK. Al ser una actividad tipo cardio te ayudará a mantener una buena frecuencia cardiaca, reducir grasa y así conseguir un vientre plano. 

Alimentos para lograr un abdomen plano

Además del ejercicio para Jennie de BLACKPINK es muy importante tener una dieta saludable que la ayude a estar sana a cada momento y también para tener el vientre plano. Entre los alimentos que no pueden faltar en tu alimentación para estar igual de delgada que la idol están los siguientes. 

• Frutas
• Verduras
• Huevos
• Pescados
• Yogurt Griego
• Avena
• Té verde
• Frutos secos
• Cítricos 

Recuerda que cada cuerpo es diferente y por ende los resultados no serán exactamente iguales a Jennie de BLACKPINK. Sin embargo, realizar una rutina de ejercicios y tener una dieta saludable te ayudará a mejorar tu salud y evidentemente tener una figura tonificada.