Desde su salto a la fama en redes sociales, Kimberly Loaiza demostró tener una figura envidiable gracias a una dieta balanceada y ejercicio que mantuvo su figura muy delgada. Si tu intención es tener un cuerpo similar sin gastar miles de pesos, entonces necesitas seguir esta rutina para hacer desde tu hogar.
Una de las influencers y cantantes más reconocidas en la actualidad es Kimberly Loaiza pues ha conquistado a miles fans con sus videos en redes sociales al igual que su carrera musical. Asimismo, es un icono de la belleza femenina ya que tiene un estilo urbano único que resalta con su figura envidiable a pesar de ser madre.
Por eso, hoy hablaremos sobre las rutinas de ejercicio que ha compartido con sus fans para tener una figura delgada de manera saludable. Recuerda que los resultados no serán iguales pero notarás cambios con el paso de los días. ¡No te lo pierdas!
Estos son los ejercicios que Kimberly Loaiza hace para mantenerse en forma
Sentadilla en pared
Para este ejercicio solo necesitas colocarte de espalda en la pared y flexionar tus rodillas como si fueras a hacer una sentadilla. Debes mantener la posición por al menos un minuto y descansar, repite este paso de 10 a 15 veces al día.
Zancadas
En esa rutina solo necesitas poner una pierna hacia adelante y bajar tu cuerpo, repite el mismo proceso en ambas piernas de 15 a 20 veces para sentir que trabajan los músculos de la zona baja.
Piernas elevadas
Este ejercicio es uno de los más fáciles que puedes hacer, solo necesitas recostarte de lado en el piso y alzar tu pierna, se trata de una serie para fortalecer los músculos de los glúteos, así que es importante repetir en ambos lados para notar cambios.
Desplante trasero cruzado
Aunque parece confuso, este ejercicio es muy fácil pues se trata de hacer zancadas a la inversa, es decir, flexionar una pierna hacia atrás en dirección a tu otro pie para hincarte. Alterna la rutina en ambos lados y repítela de 10 a 15 veces para complementar tu rutina.
¿Cuántos hijos tiene Kimberly Loaiza?
Kimberly Loaiza es madre de dos hijos hermosos, la primera es Kima Sofia Pantoja Loaiza quien nació el 12 de julio de 2019, así que está por cumplir sus cuatro años. Mientras que Juan de Dios Pantoja Loaiza nació el 16 de febrero de 2021.
Constantemente podemos ver fotos y videos de sus hijos en redes sociales pues la familia está muy activa en sus canales de YouTube, donde los niños interactúan con sus padres y los fans en las presentaciones de la artista.
¿Cómo se hizo famosa Kimberly Loaiza?
Kimberly Loaiza se dió a conocer por medio de Juan de Dios Pantoja, su esposo, ya que ambos subían videos en Facebook sobre retos como ex pareja pues habían terminado su relación en aquel momento. Debido al buen recibimiento de los fans y sus números de reproducción, ambos saltaron al mundo de YouTube para iniciar su carrera como influencers.
Años más tarde incursionaron en el mundo de la música al igual que las empresas, por ese motivo, su fama se ha posicionado con fuerza en los últimos años y promete seguir siendo un éxito en el futuro. No te olvides de seguirnos en Facebook para conocer más noticias sobre tus artistas favoritos.